防曬係數 UPF 是什麼?認識 UVA、UVB 防護原理與防曬衣挑選重點
你穿的是真防曬嗎?認識 UVA穿透與 UPF 標準
防曬係數 UPF 是什麼?認識 UVA、UVB 防護原理與防曬衣挑選重點
防曬不只是塗抹防曬產品,穿著適合的防曬衣物,也是日常保護肌膚的重要方式。
一件具備防護能力的防曬衣,透過布料纖維技術與結構設計,降低紫外線UVA與UVB的穿透。
什麼是 UVA、UVB與防曬係數 UPF?
陽光中的紫外線依波長不同可分為UVA、UVB與UVC,其中UVC會被臭氧層阻擋,對皮膚影響最小,主要需要注意的是UVA與UVB。
UVA(長波紫外線, 波長315-400 奈米):
波長較長,能穿透玻璃與雲層,深入皮膚真皮層,導致肌膚老化、立即性曬黑(曬後20分鐘內即開始變黑)、皺紋產生,是「光老化」的主因。
UVB(中波紫外線, 波長290-315奈米):
波長較短,主力在表皮層作用,易造成曬紅、曬傷、延遲性曬黑(曬後3天左右達到最大值),更是導致皮膚癌的重要因素之一。
防曬指數UPF
UV100根據檢測數值,向澳洲ARPANSA申請核發吊牌,非自行印製。
ARPANSA 的UPF吊牌共分為9個等級,從 UPF15、20、25、30、35、40、45、50及50+,係數越高防曬效果越好。
防曬吊牌版本
UPF認證吊牌上有ARPANSA所列管的流水序號(Serial Number)、每張號碼不重複, 可說是服飾的UPF身分證明。
《延伸閱讀:UPF服裝測試說明》
為什麼防曬衣能有效阻擋 UVA 穿透?
很多人以為防曬衣只是「遮住皮膚」,但真正能降低紫外線影響,關鍵在於布料本身的防護能力。
UVA 波長較長,能深入肌膚真皮層,長時間曝曬可能造成肌膚老化、暗沉等問題。
而防曬衣主要透過以下方式降低 UVA 穿透:
1. 緊密織法降低紫外線通過
防曬衣的布料纖維排列較緊密,利用物理結構減少紫外線穿過布料的空隙,降低 UVA 到達肌膚的機會。
2. 特殊纖維技術提升防護力
部分防曬衣會透過抗 UV 纖維技術,讓布料本身具備吸收、反射或散射紫外線的能力,進一步提升防護效果。
3. 以 UPF 標準判斷防護能力
防曬衣的防護效果可透過 UPF(Ultraviolet Protection Factor)數值判斷。
UPF 數值越高,代表衣物阻擋紫外線穿透的能力越好。
例如 UPF50+ 代表衣物能阻擋98%以上紫外線,提供更完整的日常防護。
如何判斷防曬衣的 UPF 防護是否有效?
1. 查看是否標示UPF等級
防曬衣應清楚標示UPF(Ultraviolet Protection Factor,紫外線防護係數)。
UPF 15–24:基本防護
UPF 25–39:良好防護
UPF 40–50+:優異防護
UPF 50+:最高等級,可阻擋約98%以上的UVA、UVB。
2. 是否經過第三方檢測
有UPF標示不代表一定可靠,建議選擇經過公正單位測試的產品,例如:
ARPANSA(澳洲輻射防護與核能安全局)
其他符合國際防曬檢測標準的實驗室
經過第三方檢測,代表布料的防曬能力有客觀數據支持。
3. 看吊牌或商品資訊
合格的防曬衣通常會標示:
UPF 等級(如UPF50+)
UVA 防護等級(如UVA<5%)
資訊越完整,越容易確認產品的防護能力。
UV100 每件商品頁皆提供防曬檢測報告,讓你在購買前就能查看實際測試數據。
其中可查看UVA穿透率、UVB防護及UPF等數據。一般來說,UVA穿透率低於5%即代表具有良好的防曬效果;數值越低,表示紫外線穿透布料的比例越少,防護能力越佳。
檢測報告中可確認三項重要指標:
UVA:了解布料對長波紫外線的阻隔效果,數值越低,代表穿透率越低。
UVB:了解布料對容易造成曬傷的紫外線防護能力。
UVF:紫外線防護係數,UPF50+ 代表可阻擋約98%以上的紫外線。
透過公開的檢測數據,消費者可以更安心地選擇適合自己的防曬衣。
4. 注意布料是否維持完整
再好的防曬衣,如果:
(1)布料過度拉伸
(2)已磨損、破洞
(3)長時間使用造成纖維受損
都有可能降低防護效果。
5. 正確清洗與保養
若是高品質防曬布料,抗UV機能通常來自纖維本身或布料結構,依照洗標正常清洗,不會因清洗幾次就失去防曬效果;但仍應避免:
(1)漂白劑
(2)高溫烘乾(若洗標不建議)
(3)熨燙過高溫度
以延長布料壽命。
《延伸閱讀:衣服穿得久一點,就是最溫柔的環保:UV100 日常保養指南》
常見迷思與錯誤觀念
迷思一:有寫「防曬」就一定有高防護力
並非所有標示「防曬」的服飾都具有相同的防護效果。建議確認商品是否標示UPF等級,並提供UVA、UVB與UPF檢測報告,才能了解實際的防護能力。
迷思二:UPF50+ 就代表 100% 阻擋紫外線
UPF50+ 是目前最高的防護等級,代表布料可阻擋約 98% 以上的紫外線,並非完全 100%
隔絕紫外線,因此仍建議搭配帽子、口罩等防曬配件,加強防護。
迷思三:防曬衣洗幾次就會失效
若防曬機能來自布料纖維或織法設計,依照洗標正常清洗,防曬效果通常不會因清洗次數而快速消失。但若布料老化、破損或未依洗滌方式保養,仍可能影響防護效果。
迷思四:顏色越深,防曬效果一定越好
顏色確實會影響部分防護效果,但不能只看顏色判斷。布料材質、織法、纖維結構及是否通過UPF檢測,才是決定防曬能力的主要因素。
迷思五:只有夏天才需要穿防曬衣
紫外線一年四季都存在,即使陰天、冬天或開車時,UVA仍可能穿透雲層與車窗,因此日常通勤、戶外活動都建議做好防曬。
哪些情境適合穿戴防曬衣?
1. 通勤騎車、開車
2. 日常外出、逛街
3. 登山、露營、健行
4. 海邊、水上活動
5. 運動與休閒活動
6. 遛狗、陪伴毛孩散步
7. 園藝、農作或戶外工作












